不吃何以赢天下 210西冷牛排

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千可可看看上官哲，心情复杂，他才那么小……

“有解药吗？”千可可又问。

“毒蛊兽。在精灵族圣果中。”

千可可若有所思的看着上官哲，这小孩的所做所为也算救了她一把，还是……不欠人情为好。

“我去找毒蛊兽。”千可可说道。

听闻，上官哲眼睛都亮了起来，又渐渐暗了下去。“精灵族无比排斥魔族的人，姐姐你还是不用为我冒险了。”

千可可却摇了摇头，笑道：“我体内有精灵族基因。”

精神药剂时间过去，千可可突然无比疲惫，“我先睡一会儿，等我后天我帮你去找。”

上官哲点点头，待千可可睡下，自己则是认真修炼，既然有了希望，那他就不能让魔落把他的灵力吞空掉先去死。他要拼一把！

哪怕，希望只有百分之一。

再次醒来之时，容貌恢复，惊喜的是她发现自己的修为竟涨到了中八品。

是因为熟练度的原因吗？她现在用灵力用的越来越顺手。

睡了十多个小时，已是傍晚。

上官哲正在修炼，自己的肚子却咕噜咕噜响了起来。

走到厨房拿出空间里的食物准备做一个西冷牛排当做晚饭，上官哲正在修炼，她摸了摸锅，无热度，所以上官哲那小孩应该也还没有吃饭，打算做两份。

西冷牛排用料：

甜玉米、西兰花、圣女果、橙子、紫甘蓝、牛排、黄油、牛排酱、番茄酱、鸡蛋。

做法如下：

甜玉米去皮去须，西兰花和圣女果洗干净，橙子洗净切块，紫甘蓝洗净切细丝。牛排、黄油、牛排酱、番茄酱和鸡蛋取出备用。

烧些开水，放入玉米蒸10分钟。

利用蒸玉米的水放入西兰花和紫甘蓝分别焯烫熟捞出，均匀撒上半克细盐。

平底锅放入喜欢模样模具，烧热放入黄油融化，磕入鸡蛋小火慢煎5分钟左右至溏心，均匀撒上半克盐。

煎锅烧热放入玉米油，放入牛排15秒左右翻一次面，大火煎至两面上色，肉还微微有弹性即可。

最后所有食材摆盘，牛排酱和番茄酱加一点水烧开后淋在牛排上即可。

切开一块品尝，很有嚼劲，又很鲜美。

把上官哲的那份保温，把自己的那一份吃完。若是找毒蛊兽，那必定是要变成精灵族人的，她第一次感觉到自己体内的基因如此有用！

精灵族圣果她倒是知晓一二，珍贵的很，要是想拿到，给想点法子，不能投不能抢。

想到此刻千可可想到一句，我真是遵纪守法的好公民……！

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者有话说：

12号补更

（.=）

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