章节目录 第1页倒序 ↓
- 序 培养儿童正面情绪，做明察秋毫的父母
- 第一章 做孩子情绪的侦探：透视儿童情绪，读懂孩子的 小测试：儿童情绪健康自测
- 儿童的情绪和大人的不一样
- 情绪表达，男孩女孩有差别
- 0～3岁，宝宝情绪发展的奥秘
- 3～6岁，培养正面情绪的关键阶段
- 童年是情绪脑发展的关键期
- 儿童情绪调节发展的特点
- 影响孩子情绪的因素知多少
- 留意孩子的情绪周期和不良信号
- 营造好环境，尽量不留情绪地雷
- 孩子的健康快乐，取决于家长的情绪调控力
- 延伸阅读：离异家庭的孩子情绪发展的六个阶段
- 第二章 愤怒是团小火焰：幼小心灵的怒火为何烧不尽 小测试：你的孩子情绪稳定吗
- 愤怒——四种基本情绪之一
- 愤怒情绪爆发前的“暗涌”
- 儿童如何表达生气情绪
- 家中有个“猛张飞”，怎么办
- “小皇帝”又发脾气了
- 缺爱的孩子脾气大
- 孩子不讲道理，多是情绪暴怒引起的
- 生气可以发泄，但别让孩子偏激
- 家长越让步，孩子就越不满足、越愤怒
- 延伸阅读：通过调节呼吸，释放孩子的暴躁情绪
- 第三章 悲伤抽泣为哪般：破译“宝宝心里苦”的心灵密码 小测试：你的孩子是正性情绪，还是负性情绪
- 悲伤，是一种正常的情绪反应
- 大哭，是儿童悲伤情绪的发泄口
- 每个悲伤的心灵，都经历过创伤时刻
- 最爱的东西消失，请允许孩子悲伤
- 父母感情不和，孩子更易悲伤
- 适度宣泄悲伤，利于培养孩子的积极情绪
- 延伸阅读：钟摆效应可强化孩子的好情绪
- 第四章 孩子总是说“怕”：驱赶内心的恐惧，让孩子的心灵充满阳光 小测试：你的孩子是否患有恐惧症
- 孩子的恐惧从何而来
- 儿童恐惧症的常见表现
- 与父母分离，易引发宝宝恐惧
- 宝宝害怕小动物，怎么办
- 儿童也会有社交恐惧症
- 幼儿睡眠干扰：怎样摆脱噩梦的纠缠
- 由陌生人和陌生环境引发的恐惧
- 99%的学生都有“开学恐惧症”
- 延伸阅读：儿童牙科恐惧症产生的原因与干预手段
- 第五章 自卑感就像阴雨天：别让你的说话方式熄灭孩子内心的明灯 小测试：你的孩子自卑情结严重吗
- 自卑感不是与生俱来的
- 自尊心过强也是自卑的一种表现
- 爱说“我不”的孩子，多有自卑倾向
- 别让“别人家的孩子”毁了自家孩子的自信
- 让个子矮的孩子远离自卑
- 过度保护，不利于培养孩子的自信
- 当心！穷养的孩子容易自卑或短视
- 受挫后，孩子变自卑了怎么办
- 强调输赢或分数，会诱发孩子的自卑情绪
- 延伸阅读：当心肥胖儿童的自卑情结与社交回避
- 第六章 孩子也有焦虑感：对症下药，让孩子告别“压力山大” 小测试：孩子考试焦虑表现自测
- 孩子焦虑分五种类型
- 克服分离焦虑，从家长做起
- 断奶不科学，也会引发宝宝焦虑
- 黄昏焦虑症，是每个宝宝都要经历的
- 宝宝从夜间恐惧到睡眠焦虑
- 教育别太超前，孩子焦虑减半
- 你的孩子也有考试焦虑症吗
- 延伸阅读：情景游戏对儿童焦虑情绪的正面影响
- 第七章 孩子胆怯不用怕：共心共情，帮孩子建立自信 小测试：你的孩子属于C型性格吗
- 孩子胆小，有先天与后天之分
- 害羞也是胆小的一种表现
- “胆小鬼”往往是吓唬出来的
- 孩子被欺负后变胆小，怎么办
- 说话声音小的孩子，多有胆怯情绪
- 胆怯的孩子不善与人交际，怎么办
- 延伸阅读：抓住内向型孩子的内在优势
- 第八章 孩子总是郁郁寡欢，表明他需要倾诉和关注 小测试：你的孩子有儿童抑郁障碍吗
- 抑郁不是大人的“专利”，儿童也会患上抑郁症
- 儿童抑郁症表现的五个层面
- 大人不要说“郁闷”，让孩子远离抑郁
- 冬天多晒太阳，孩子不会闷闷不乐
- 无形压力，“压”出孩子的抑郁
- 离异家庭的孩子得了抑郁症，怎么办
- 延伸阅读：父母心理控制与儿童抑郁、攻击行为的关系
- 第九章 厌学的心理之伤：给孩子心灵松绑，使其快乐上学 小测试：你的孩子有厌学情绪吗
- 儿童厌学情绪很普遍
- 上幼儿园的孩子也有厌学情绪
- 好孩子和“学霸”也会厌学
- 孩子心理疲惫缺自由，也会诱发厌学情绪
- 儿童厌学情绪多，大人过度保护惹的祸
- 人际关系紧张，也会让孩子产生厌学情绪
- 延伸阅读：儿童的挫败感和自信心的临界点
- 附录 通过孩子的画，感知孩子的情绪和性格
- 屡试不爽的十种儿童情绪管理法
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